健康中国山西行动丨新绛县人民医院自创中医拍打养生操受群众喜爱

健康中国山西行动丨新绛县人民医院自创中医拍打养生操受群众喜爱

发布时间：2023-06-14  发布人：本站编辑    文章来源：“新绛县人民医院”公众号

       近段时间，每到傍晚时分，山西省医院协会理事单位——新绛县人民医院后花园总有一群人练习中医拍打养生操。

       17时30分，悠扬舒缓的音乐准时响起，在中医康复科护士的带领和示范下，患者和家属们心无旁骛地投入到锻炼中，清脆整齐的拍打声回荡在花园里，吸引不少人驻足观看、加入到练习队伍中。

       今年4月，在护理部号召下，中医康复科医护团队以中医理论为基础，结合穴位分布、经络走向，自创了一套中医拍打养生操。经过音频录制、人员组织、场地选择等一系列前期准备，5月23日，医患在花园里开始习练中医拍打养生操。遇到天气状况不好时，中医康复科便将练习场地转移到医院门诊大厅内，保证大家每天练习不间断。十余天来，在全院临床科室大力支持和广泛宣传下，越来越多的患者和家属投入到锻炼中，不少医务人员下班后也参与进来，每当音乐结束时，总有一些人意犹未尽，迟迟不愿离开。

       该养生操简单易学、适用人群广泛，通过拍打刺激穴位，达到舒筋活络、促进血液循环、增强新陈代谢等作用，长期坚持能提高身体抗病能力，有很强的实用性。每一节的准备运动中还配有穴位位置及功效讲解，让大家知其然、更知其所以然，在锻炼身体的同时学习到中医养生知识，树立了“未病先防，未老先养”的疾病预防观。

       一位做操的阿姨说：“平时我在家也拍，拍完可舒服了，不过没有你们拍的部位多、拍的全，这下好了，有你们专业的人带着我们做，我对自己的健康更有信心了。”

       新绛县人民医院中医康复科在此呼吁大家，“健康始于心，运动践于行”，让我们共同加入中医拍打养生操练习队伍中，用科学的运动方式做自身健康的践行者！（王代琴）

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