健康中国山西行动丨太原市人民医院职工瑜伽班开课

健康中国山西行动丨太原市人民医院职工瑜伽班开课

时间：2025-05-10   发布人：本站编辑    文章来源：“太原市人民医院官微”公众号

5月6日午休时间，山西省医院协会常务理事单位——太原市人民医院首期职工瑜伽课在晋源院区开课，众多职工参加。

瑜伽班由院工会策划组织，每周二开课，课程设置结合医护人员的职业特点，特别增加了针对肩颈放松、腰背理疗的序列动作，由专业老师提供个性化指导，在确保安全的前提下有针对性地进行锻炼放松。

当日，在专业瑜伽老师王美琴的指导下，大家循序渐进地展开练习。从腹式呼吸法到山式站姿，从肩背拉伸到树式平衡训练，大家全身心投入，尽情享受着瑜伽运动带来的身心放松。

“在医院工作这么多年，第一次系统学习如何科学放松。”一名护士在课后感慨道，“一小时的练习不仅缓解了腰椎不适，更让紧绷的神经得到舒缓。”

近年来，太原市人民医院持续推进人文关怀建设，通过开展形式多样、丰富多彩的文体活动，鼓励职工在工作之余积极参与体育锻炼，培养健康的生活方式。此次瑜伽班的开班，正是医院关注职工身心健康、提升职工生活品质的又一重要举措。（魏勇 史新燕）

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